Как правильно восстановиться после COVID-19?

Пандемия коронавируса не прекращается и несмотря на то, что кампания с вакцинации взрослого населения продолжается не только в Украине, но и во всем мире, все равно люди продолжают болеть на Covid-19. За последнее время появилось два новых штамма - “Омикрон” и “Дельта”, которые являются более заразными, чем те, что были перед ними, поэтому количество новых больных в Украине насколько много. Также на коронавирусную инфекцию начало болеть много детей и привитых взрослых, правда в большинстве случаев в более легкой форме. Но переболеть в легкой форме это не значит, что вы сможете избежать постковидных осложнений.

Сколько времени нужно для восстановления после Covid-19?

Сказать сколько именно дней нужно для восстановления невозможно, ведь многое зависит от состояния организма человека: его иммунитета, наличии хронических заболеваний, способа жизни и формы коронавирусной болезни.

Но во время всех форм коронавируса в организме вырабатывается специальное вещество - цитокин, которое “защищает” наш организм от вируса. Когда иммунитет хороший, то после гибели вируса выработка цитокинов прекращается, но если в человека иммунитет ослаблен, то они могут вырабатываться и дальше, атакуя уже собственные клетки органов. После таких атак в человека могут пострадать печень, нервная система, легкие, органы пищеварения и даже мозг.

После легкой форме

Легкая форма коронавирусной болезни по симптомам похожа на острую респираторную инфекцию (ОРВИ):

• насморк;
• першение в горле;
• слабость, апатия;
• уменьшение аппетита;
• небольшая температура тела (до 38ºС).

После того как пациент вылечился от коронавируса, его полное восстановление может занять одну-две недели после перенесенной болезни.

После средней форме тяжести

Средняя форма тяжести коронавируса в большинстве случаев характеризуется такими симптомами:

• заложенность носа;
• одышка;
• слабость;
• повышение температуры до 39 ºС;
• возможна потеря обоняния и вкуса.

Симптомы прекращаются уже через две недели болезни, а полное восстановление организма может настать через 20 дней.

После тяжелой формы

Эта самая опасная форма коронавирусной болезни, так как вирус непредсказуем и над человеком должны присматривать медицинские работники только на стационаре в больнице. 

Во время тяжелой формы болезни в большинстве случаев в пациента наблюдается:

• сильная слабость;
• нарушения дыхательных функций;
• кислородная недостаточность;
• нарушение работы нервной системы;
• нарушение пищеварительной функции.

После выздоровление человек может ощущать слабость еще несколько недель, а полное восстановление после ковида очень длительно - от трех месяцев до полугода! Длительный постковидний синдром называют еще “лонг-ковид”.

Последствия коронавирусной болезни у всех разные, а их лечением можно заниматься и дома, но только под четким руководством вашего семейного врача.

Для тех, кто страдает от постковидных последствий и просто не имеет сил прийти на пункт забора, в лаборатории “Инвиво” есть дополнительная услуга - вызов медсестры на дом. Медсестра приедет к вам домой или на работу и сделает все необходимые анализы, включая ПЦР и экспресс-тестирование на Covid-19. Все биоматериалы она сама доставит в лабораторию в кратчайшие сроки, а результаты вам придут на электронную почту, и Viber сразе же, как будут готовы.

Как восстанавливаются дыхательные органы?

Основным осложнением, которое “перепадает” нашей дыхательной системы является пневмония (воспаления легких), когда даже после полного выздоровления и отрицательного теста на коронавирусную инфекцию останется ощущения тяжести и одышки.

То, что трудно сделать нормальный глоток воздуха, можно объяснить тем, что во время болезни были поражены участки легкого и теперь они не могут работать в полную силу, через что нужно приложить больше усилий и чаще дышать.

Для восстановления легочной функции нужно:

• выполнять дыхательную гимнастику в положении, в котором легкие максимально раскрываются (например, лежа на животе);
• врач может назначить специальный массаж;
• больше гулять и со временем делать прогулки более продолжительными;
• правильно питаться;
• пополнить рацион необходимыми витаминами и микроэлементами;
• больше пить.

Нужно внимательно следить за состоянием своего здоровья и если через два месяца после болезни вы не наблюдаете позитивной динамики, нужно обязательно обратиться к вашему семейному врачу.

Когда восстановится голос?

Во многих формах коронавируса большая нагрузка происходит именно на голосовые связки. Болит горло и разговаривать довольно неприятно, также некомфортно глотать во время приема пищи.

Горло можно полоскать и лекарственными препаратами и теплыми отварами ромашки и календулы.

Конечно, в первое время легче воспринимать только мягкую пищу и теплое питье, но со временем нужно понемногу вводить в рацион и более твердую еду.

Также нужно следить за тем, чтобы в помещении не было слишком сухого воздуха, так как он также может раздражать слизистую горла и носа.

В первые две недели после болезни неприятные ощущения в горле должны пройти, а голос восстановится.

Как быстро восстановится работа сердца?

Большинство тех, кто переболел коронавирусом, в ближайшее время после перенесенной инфекции жалуются на изменения в работе сердца:

• возникает чувство тяжести в области груди;
• нарушается сердечный ритм;
• может возникать недостаток воздуха.

Такие нарушения могут произойти на 2-3 недели после перенесенного коронавируса. Если вы заметили похожие изменения в работе сердца, следует обратиться к врачу, который назначит необходимые анализы и УЗИ.

Для диагностики ковида и состояния вашего здоровья после него в “Инвиво” есть все необходимые анализы. А при предварительном заказе анализов на сайте вы получаете скидку 10% на все исследования, включая 

пакет №16.41 «Постковидный амбулаторный», с помощью которого можно узнать про 6 показателей вашего здоровья:

• D-димер (количественно);
• Фибриноген (фибрин плазмы);
• Протромбиновое время (ПТВ, ПТИ, МНО);
• СРБ (количественно);
• АЛТ;
• АСТ.

С помощью этих анализов можно узнать о свертываемости и коагуляции крови, поможет узнать о возможных воспалительных процессах.

Ментальные проблемы после перенесенного ковида

Иногда после перенесенной коронавирусной инфекции некоторые люди жалуются на психологические нарушения, ведь человек пережил стресс. Также это может влиять и тот факт, что во время ковида в больного нарушается связь нейромедиаторов, а это в свою очередь может привести к тревоге и бессоннице. Если вы за собой наблюдаете похожие симптомы, следует обратиться за консультацией к неврологу, а если проблема глубже, то и к психотерапевту.