Планирование беременности, как правильно подготовится будущей маме

Большинство беременностей наступает неожиданно и становятся сюрпризом для будущих родителей. Но небольшая часть пар все таки подходят к этому вопросу по-другому, планируя этот ответственный период в жизни. Почему важно планировать беременность? Лучше, чем гинеколог никто не ответит на этот вопрос. Если вы решили стать родителями, сходите на консультацию к гинекологу. Специалист расскажет, что важно знать перед беременностью и какие исследования стоит пройти еще до зачатия. Ряд анализов и других исследований позволят понять, готов ли организм женщины к оплодотворению и вынашиванию. Это непростой и достаточно долгий процесс, поэтому будущая мама должна быть уверена, что ее здоровье в полном порядке и может дать жизнь здоровому малышу. Есть масса нюансов, которые могут помешать зачатию или существенно осложнить беременность, но женщина не может о них знать без консультации гинеколога и проведения обследования.

Как подготовиться к беременности?

Первым шагом в подготовке к беременности является консультация у акушера-гинеколога. Врач должен знать весь анамнез пациентки, чтобы понимать, с какими проблемами может столкнуться пара. Гинеколог должен провести осмотр. Исходя из рассказа женщины, а также основываясь на общих правилах, врач назначит ряд лабораторных и инструментальных исследований. Обязатлеьно необходимо обследовать женщину на наличие инфекционных заболеваний. При их обнаружении следует обязательно пройти курс лечения и только потом, после выздоровления, планировать беременность. Наличие инфекционных заболеваний может усложнить течение беременности, а это совсем нежелательно. Врач также проконсультирует относительно зачатия и поможет определить, какой период для этого лучше.

Как подготовиться к беременности мужчине?

То, что мужчина принимает участие в зачатии ребенка - известный факт. Но далеко не все мужчины считают необходимым также готовиться к будущей беременности, хотя она и не будет касаться его непосредственно. Мужчине перед зачатием как минимум рекомендовано вести здоровый образ жизни, не злоупотреблять алкоголем и не курить. Эти факторы влияют на качество сперматазоидов, а от последних непосредственно зависит зачатие. Кроме того, у мужчины тоже могут быть проблемы со здоровьем, которые могут усложнить процесс зачатия. Поэтому не лишним будет обследовать свой организм перед таким ответственным моментом. 

Мужчинам рекомендовано сдавать следующие анализы:

• на совместимость с женщиной, которая будет вынашивать ребенка;
• на сифилис, ВИЧ;
• на гепатит В и С;
• на группу крови и резус-фактор.

Также существует исследование, способное показать возможность єякулята к зачатию. Оно носит название спермограмма и является очень информативным. Такой анализ часто назначают парам, которые не могут забеременеть долгое время.

Кроме того, подготовка должна касаться и психологической стороны беременности. Мужчина должен осознавать, что впереди непростой период и быть готовым к возможным сложностям.

Кому рекомендовано пройти обследование?

Врачи обращают особое внимание на пары, которые не смогли зачать ребенка на протяжении 12 месяцев. В таком случае совершенно точно следует обследоваться обоим партнерам. Кроме того обязательному обследованию должны подвергаться мужчины, принимающие определенные лекарственные препараты на постоянной основе, а также те, кто перенес операции на половых органах или травмы. Если мужчина знает о наличии у себя каких-либо проблем со здоровьем или других аспектов, лучше всего заранее обсудить с врачом, может ли это каким-то негативным образом сказаться на будущей беременности.

Лучше всего перед зачатием мужчине также сдать анализы на наличие половых инфекций, которые могут протекать бессимптомно как у мужчин, так и у женщин. Как уже упоминалось, стоит отказаться от вредных привычек, чтобы зачатие здорового ребенка было возможным. 

С чего начать планирование беременности?

Подготовку к такому важному периоду в жизни обоих родителей стоит начать с психологического аспекта. Следует осознать, что беременность, а после и рождение малыша изменит вашу привычную жизнь и вы должны быть к этому готовы. Это ответственный шаг, поэтому и подойти к нему следует со всей серьезностью.

Если вы уверены, что готовы к таким изменениям, то позаботьтесь о здоровом образе жизни. Качество женского и мужского биоматериала очень зависимо от образа жизни, старайтесь разнообразно и качественно питаться, исключите алкоголь и курение, занимайтесь спортом. Поверьте, это очень положительно скажется на вашем организме.

Займитесь своим здоровьем. Если у вас есть хронические заболевания, то постарайтесь снизить риски их обострения до минимума. Посетите врача, расскажите о планируемой беременности и следуйте его рекомендациям.

Проверьте гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4). Они очень важны для беременности, поэтому перед зачатием вы должны понимать, что они в норме.

Исследуйте организм на инфекции, которые представляют особую опасность для плода, подробнее об этом вам обязательно расскажет врач-гинеколог.

Приведите в норму вес. Лишние килограммы и их недобор могут помешать забеременеть.

Следите за питанием. Употребляйте больше овощей и фруктов, следите за балансом белков, жиров и углеводов. Ешьте меньше жирного, жареного, сладкого.

Проследите за уровнем железа в организме, если его не хватает, то необходимо обязательно восполнить запас. 

Перед беременностью и на ранних сроках женщине нужно принимать фолиевую кислоту. Она важна для правильного развития плода.

Обязательно проведите УЗИ органов малого таза. Это обязательное обследование перед беременностью. Врач должен убедиться, что органы женщины готовы к зачатию.

Вывод

Беременность - важное состояние для каждой пары, от хода беременности и от того, насколько хорошо будет подготовлен организм женщины зависит здоровье будущего малыша. Именно поэтому врачи рекомендуют серьезно подходить к этому этапу жизни и подготовиться. При этом выделяют несколько стадий подготовки.

1. Здоровый образ жизни родителей.

Будущие родители должны проверить организм, чтобы оба были готовы к беременности. Во время обследования могут обнаружиться проблемы со здоровьем, которые стоит исправить прежде, чем зачинать ребенка. Следует также забыть о вредных привычках, здорово питаться и заниматься физическими активностями.

1. Подготовка женщины непосредственно к беременности и вынашиванию, мужчины - к зачатию.

Будущая мама должна быть уверена, что ее организм способен выносить малыша все 9 месяцев и понимать возможные риски. Организм должен быть готов к нагрузкам на абсолютно все органы и системы: сердце, почки, печень, эндокринная система, суставы, позвоночник и другое. Абсолютно весь организм испытает изменения. Женщине будет гораздо спокойнее переживать беременность, если она будет знать, что ее организм здоров и готов к этому.

Мужчина же должен позаботиться о качестве своего биоматериала. Очень негативно на него влияет алкоголь, курение и другие вредные привычки, поэтому его задача обеспечить здоровые сперматозоиды. При необходимости нужно обратиться к репродуктологу, который проконсультирует и даст свои рекомендации.

1. Зачатие.

Не стоит думать, что зачатие происходит с первой - второй попытки. К сожалению, далеко не всегда так. Но при этом, не нужно расстраиваться, если пробы не увенчиваются успехом спустя неделю, месяц, полгода. По рекомендациям врачей, здоровая пара должна пытаться зачать ребенка на протяжении года и только после этого обращаться за помощью специалистов.