Як правильно відновитись після COVID-19?

Пандемія коронавірусу не припиняється і не дивлячись на те, що кампанія з вакцинації дорослого населення активно триває не лише в Україні, а й у всьому світі, люди всерівно продовжують хворіти на Covid-19. Останнім часом з'явилися два нові штами - “Омікрон” та “Дельта”, які є більш заразнішими, ніж ті, що були перед ними, тому кількість нових хворих в Україні настільки велика. Також на коронавірусну інфекцію почало хворіти багато дітей та щеплених дорослих, правда в більшості випадків у легшій формі. 

Але перехворіти у легкій формі ще не означає того, що ви зможете уникнути постковідних ускладнень.

Скільки часу потрібно на відновлення після Covid-19?

Сказати скільки саме днів потрібно для відновлення неможливо, адже це залежить від стану організму людини: її імунітету, наявності хронічних захворювань, способу життя і самої форми коронавірусної хвороби.

Під час всіх форм коронавірусу в організмі виробляється спеціальна речовина - цитокін, яка захищає наш організм від вірусів. 

Коли імунітет хороший, то після загибелі вірусу вироблення цитокінів припиняється, але якщо у людини імунітет ослаблений, то вони можуть вироблятися і далі, атакуючи власні клітини організму. Після таких атак у людини можуть постраждати печінка, нервова система, легені, органи травлення та навіть мозок.

Відновлення після легкої форми

Легка форма коронавірусної хвороби за симптомами схожа на гостру респіраторну інфекцію (ГРВІ):

• нежить;
• першіння у горлі;
• слабкість, апатія;
• зменшення апетиту;
• збільшення температура тіла (до 38° С).

Після того, як пацієнт вилікувався від коронавірусу, його повне відновлення може тривати один-два тижні після перенесеної хвороби.

Після середньої форми важкості

Середня форма тяжкості коронавірусу найчастіше характеризується такими симптомами:

• закладеність носа;
• задишка;
• слабкість;
• підвищення температури до 39 °С;
• можлива втрата нюху та смаку.

Симптоми припиняються вже за два тижні хвороби, а повне відновлення організму може настати через 20 днів.

Відновлення після важкої форми

Ця найнебезпечніша форма коронавірусної хвороби, оскільки вірус непередбачуваний і за хворим повинні наглядати медичні працівники лише на стаціонарі у лікарні. 

Під час тяжкої форми хвороби у більшості випадків у пацієнта спостерігається:

• сильна слабкість;
• порушення дихальних функцій;
• киснева недостатність;
• порушення роботи нервової системи;
• порушення травної функції.

Після одужання людина може відчувати слабкість ще кілька тижнів, а повне відновлення після ковіду триває дуже довго – від трьох місяців до півроку! Тривалий постковідний синдром називають ще лонг-ковід.

Наслідки коронавірусної хвороби у всіх різні, а їх лікуванням можна займатися і вдома, але під чітким керівництвом вашого сімейного лікаря.

Для тих, хто страждає від постковідних наслідків і просто не має сил прийти на пункт здачі аналізів, в лабораторії “Інвіво” є додаткова послуга - виклик медсестри додому. Медсестра приїде до вас додому або на роботу і зробить всі необхідні аналізи, включаючи ПЛР та експрес-тестування на Covid-19. Всі біоматеріали вона сама доставить до лабораторії в найкоротші терміни, а результати вам прийдуть на електронну пошту і Viber відразу ж, як вони будуть готові.

Як відновлюються органи дихання?

Основним ускладненням, яке “перепадає” нашій дихальній системі є пневмонія (запалення легенів), коли навіть після повного одужання та негативного тесту на коронавірусну інфекцію залишиться відчуття тяжкості та задишки.

Те, що важко зробити нормальний ковток повітря, можна пояснити тим, що під час хвороби були уражені ділянки легенів і тепер вони не можуть працювати на повну силу, через що потрібно докласти більше зусиль і частіше дихати.

Для відновлення легеневої функції потрібно:

• виконувати дихальну гімнастику у положенні, в якому легені максимально розкриваються (наприклад, лежачи на животі);
• лікар може призначити спеціальний масаж;
• більше гуляти та згодом робити прогулянки дещо довшими;
• правильно харчуватися;
• поповнити раціон необхідними вітамінами та мікроелементами;
• більше пити.

Потрібно уважно стежити за станом свого здоров'я і якщо за два місяці після хвороби ви не спостерігаєте позитивної динаміки, потрібно обов'язково звернутися до вашого сімейного лікаря.

Коли відновиться голос?

У багатьох формах коронавірусної хвороби велике навантаження відбувається саме на голосові зв'язки. Горло болить і розмовляти досить неприємно, також відчувається дискомфорт під час ковтання їжі.

Для полегшення цих симптомів горло можна полоскати лікарськими препаратами та теплими відварами ромашки та календули.

Звичайно, спочатку легше сприймати тільки м'яку їжу і тепле питво, але з часом потрібно потроху вводити в раціон і більш твердішу їжу.

Також потрібно стежити за тим, щоб у приміщенні не було занадто сухого повітря, так як воно також може подразнювати слизову оболонку горла та носа.

У перші два тижні після хвороби неприємні відчуття у горлі мають пройти, а голос відновиться.

Як швидко відновиться робота серця?

Більшість тих, хто перехворів на коронавірус, найближчим часом після перенесеної інфекції скаржаться на зміни в роботі серця:

• виникає відчуття важкості в області грудей;
• порушується серцевий ритм;
• може виникати нестача повітря.

Такі порушення можуть статися на 2-3 тижні після перенесеного коронавірусу. Якщо ви помітили схожі зміни у роботі серця, слід звернутися до лікаря, який призначить необхідні аналізи та УЗД.

Для діагностики ковіда та стану вашого здоров'я після нього в лабораторії “Інвіво” є всі необхідні аналізи. А при попередньому замовленні їх на нашому сайті ви отримуєте знижку 10% на всі дослідження, включаючи ковідні та пакет №16.41 «Постковидний амбулаторний», за допомогою якого можна дізнатися про 6 показників вашого здоров'я:

• D-димер (кількісно);
• Фібриноген (фібрин плазми);
• Протромбіновий час (ПТВ, ПТІ, МНО);
• СРБ (кількісно);
• АЛТ;
• АСТ.

За допомогою цих аналізів можна дізнатися про згортання і коагуляцію крові та дізнатися про можливі запальні процеси.

Ментальні проблеми після перенесеної коронавірусної хвороби

Інколи після перенесеної коронавірусної хвороби деякі люди скаржаться на психологічні порушення, через те, що пережили стрес.

Також на психологічний стан може впливати і той факт, що під час ковіду у хворого порушується зв'язок нейромедіаторів, а це, в свою чергу, може призвести до тривоги та безсоння. 

Якщо ви за собою спостерігаєте схожі симптоми, слід звернутися за консультацією до невролога, а якщо проблема є глибшою, то й до психотерапевта.